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“Você não precisa ter rótulos – nem aos 30, nem aos 50”, afirma Fátima Bernardes à BOA FORMA

Fonte de inspiração para mulheres de todas as idades, apresentadora vive grande fase e conta na edição de abril como emagreceu sete quilos com a dieta das notas, dança e treino funcional

Fátima BernardesFátima BernardesFátima Bernardes
Fotos: Fernando Louza / Divulgação

 

Fátima Bernardes, 55 anos, já provou que sabe contornar desafios e dar a volta por cima como ninguém. Hoje, ela leva a vida com muito mais leveza. “Acordou com vontade de fazer algo? Faz. Não tá a fim? Ok. Estar por sua conta e risco é ótimo!”, afirma em entrevista à revista BOA FORMA, do Grupo Abril. Com sete quilos a menos, ela revela que a motivação para emagrecer veio ao encarar os 64,7 quilos marcados na balança, peso que só teve quando grávida. “Procurei o endocrinologista que me ajudou quando voltei da licença-maternidade. Devagarinho, retomei o controle e aumentei a atividade física. Aos poucos, cheguei aos 57 quilos. E acho que estou bem”, comemora.

Bailarina formada, a jornalista enxerga a dança não só como um meio de manter a forma, mas como uma válvula de escape. “Durante a aula, não penso em nada. A dança me deu autocontrole diante das dificuldades, além de persistência”, afirma. Fátima também fala sobre a dieta das notas – programa alimentar que a ajudou a emagrecer -, seus cuidados com a pele, além do treino funcional que acrescentou à rotina fitness duas vezes por semana, para evitar a perda de massa magra e a flacidez. “Estou me empenhando para compensar isso e me sinto bem feliz com o resultado”, declara.

Líder de audiência nas manhãs da TV, realizada com os filhos já crescidos e visivelmente empolgada com um novo amor, a apresentadora virou inspiração para mulheres de todas as idades. “O que elas enxergam em mim é um entusiasmo ainda muito associado à juventude. Você não precisa ter rótulos – nem aos 30, nem aos 50. Acho ótimo que enxerguem em mim uma possibilidade. Não é uma questão física, é o seu momento. Se você está feliz, se você irradia verdade… poxa, um sorriso combate a lei da gravidade!”, finaliza. A edição de abril de BOA FORMA já está nas bancas e livrarias de todo o Brasil.

Autor Ivo Junior

Admirador de televisão, comunicador nato e frequentador do mundo dos famosos. Encontrou nesse meio a forma de informar e entreter, prezando a agilidade e a excelência da informação.

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